恢复失去动力的 6 个技巧

动机是任何专业领域的基础。 问题通常发生在动机开始不明显减弱时。 动力的丧失最常受到影响我们内外的各种负面因素的影响。 动机很容易谈论。 实践往往更复杂。

你在哪个领域工作或做什么都没有关系。 关于优点和缺点,或借口,为什么某事不起作用。 我们可以聊很长时间。
在我们身上发生好事和坏事是很正常的。 然而,这并不是放弃的理由。
写这篇文章时,我想到了一句话。 我不记得谁说她了。 她的声音是这样的。 “成功来了,你只需要停止处理消极的事情和跌倒,并引导你的努力和精力去实现目标。”

动机

阅读以下关于如何不失去动力的 7 个提示,即使您认为情况不会变得更糟。

1.) 提醒自己你最喜欢你的工作。

我们常常满脑子都是忧虑、问题、最后期限,而我们最后想到的就是我们做这一切的动机。 这是合乎逻辑的。 在这种情况下,最好停下来一秒钟。 动机有两种基本类型。 外部和内部。
如果您受到外部类型的激励,那么您正在寻找外部后果(例如金钱或赞美)的动力。
如果你遵循内部动机,你的动机就会体现在任务的喜悦中。 心理学教授理查德·格里格斯 (Richard Griggs) 说:“任务的内在乐趣为我们提供了做出这种行为的充分理由。”

2.) 找出你的理由“为什么”。

动机是证明某事的愿望。 它是通往成功之路的一部分。 乔纳森菲尔兹写道:“这是为了更接近你想要的目标。 如果您感到沮丧、无助,请回到旅程的起点,看看您在那段时间中的移动位置。 容易吗? 几乎不! 抬起你的头,再次找到你继续前进的内在动力。

3.) 指定短期和长期目标。

动机

面试的问题是什么,没有它你无法想象面试? “你在五年后看到自己在哪里?”你会怎么回答? 你愿意做什么来实现你的梦想?
实现短期目标将帮助您实现长期目标。 短期目标可以让您在相对较短的时间内看到立竿见影的改善和转变。 这种情况也导致我们的动力逐渐增加。 因此,您现在不想要一切。 有些步骤根本不能跳过。

4.) 学会接受拒绝。

与其将拒绝视为消极的事情,不如接受并接受拒绝是我们每个人生活的一部分这一事实。 当然,我说的是正常的拒绝水平。 如果您开始在生活中只遇到消极的态度,那么是时候考虑一下是否一切都井井有条并寻找原因。

5.) 考虑潜在的机会和陷阱。

研究表明,成功的人关注的是成功,而不是他们失败或失败的可能性。 有成功动机的人会在成功管理困难任务中寻求满足感。
另一方面,更专注于失败的人会避开困难的任务。 为什么可能? 你猜对了。 因为害怕失败。
这不是很鼓舞人心,是吗? 每个想要成功的人都必须考虑机会与失败的比率。风险。

6.) 放松。

放松和动力

出去走走。 清理你的头脑,为新的灵感腾出空间。 你感到沮丧和厌恶吗? 离开办公室的 4 面墙,呼吸新鲜空气,走一小段路。 走着瞧吧 :)

有一张干净的桌子,洗漱,倒咖啡或茶。 不要害怕批评。 是她推动我们前进。 因此,请随时寻求反馈。
你还记得你试图在笔记本上完美地写出 A 的时候吗? 它也没有立即发生。 好吧,你没有放弃。 记住你小时候面临的所有挑战。 那时你没有放弃。 那你为什么要现在放弃呢? 🙂

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